Nossas emoções são sinais e podem nos informar sobre aquilo que consideramos importante, mas somente se prestarmos atenção. Na próxima vez que você se sentir emocional no trabalho, dê um passo para trás e pense no que essa emoção te diz. Digamos que você se sente ansioso porque terá que dar um feedback negativo a um subordinado direto. Por que você se sente assim? Ao examinar suas emoções, você percebe que está preocupado em ser justo, porque a pessoa é uma boa funcionária. Reflita sobre como essa conversa pode te tornar mais ou menos justo. Ver a situação dessa perspectiva pode te ajudar a perceber a ação mais justa — não apenas para ela, mas para toda a equipe. Você acabou de se desprender de suas emoções imediatas para fazer uma escolha mais correta e que ecoa os seus valores.

Fonte: UOL, 20 de fevereiro de 2017.